
- 
                    Chuẩn bị10 phút
- 
                    Thời gian nấu10 phút
- 
                    Khẩu phần12
- 
                    Thời gian dọn5 phút
Mã số BS136
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 84 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- 
								                                    Protein 10.8g75.4%
- 
								                                    Fat 4g23.7%
- 
								                                    Carbs 0.6g0.54%
- 
								                                    Net Carbs 0.5g
Hướng dẫn nấu ăn
															Bước 1							                        
                        
                    Dùng một cái bát, trộn cá ngừ với muối, tiêu, thì là, mùi tây, hành tây, bột tỏi, trứng và trộn đều
															Bước 2							                        
                        
                    Nặn hình miếng chả cá ngừ và đặt trên đĩa
															Bước 3							                        
                        
                    Đun nóng chảo với dầu trên lửa mức vừa cao, cho chả cá ngừ vào, rán mỗi mặt trong 5 phút. Dọn ra đĩa và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
 
									 
									Chả cá ngừ chiên
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
                                         
                                        Dùng một cái bát, trộn cá ngừ với muối, tiêu, thì là, mùi tây, hành tây, bột tỏi, trứng và trộn đều
Bước 2
                                         
                                        Nặn hình miếng chả cá ngừ và đặt trên đĩa
Bước 3
                                         
                                        Đun nóng chảo với dầu trên lửa mức vừa cao, cho chả cá ngừ vào, rán mỗi mặt trong 5 phút. Dọn ra đĩa và thưởng thức
 
									 
									